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4个突破技巧,助你过人效率更高!

时间:2020-01-12 07:07:51人气:编辑:吉诺比利

突破老是过不了人怎么办?除了运球熟练度等老生常谈的问题之外,帝哥今儿在给兄弟们说4个细节!

一定要认真看!认真练,绝对对你有帮助!

【1】腿分开

当我们拿到球时,如果两条腿离得很近,这样的步伐可以说是毫无威胁

正确的方式一定是,两腿岔的很开

【2】降低重心

很多兄弟有一个错误的习惯,接球、运球甚至过人时,重心太高

正确的方式一定是要把重心降下来

【3】步伐

开腿降重心后,攻击的步伐很重要,最常用的是帝哥经常说的坠步,可以把我们的腿想象成一把弓箭!

一定要降低重心,记得坠步蹬出去的那一瞬间,为了加速突破,要找到一种手把球推出去的感觉

【4】侧身劈肩

侧身劈肩,这个词儿帝哥我以前经常说,突破时要学会利用自己的肩膀

如果不侧肩的话,我们突破时,很容易会被防守人挡住

所以学会这个劈肩,非常有利于顺势溜过防守

大家突破的时候,注意以上这4个小细,就会帮助你效率更高!

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标签: 帝哥   劈肩   重心   步伐   手把球  
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